Graças aos discos intervertebrais saudáveis, que desempenham o papel de amortecedores na coluna, os movimentos de uma pessoa são fáceis e relaxados. Ele não precisa pensar em seus movimentos e calculá-los para obter o mínimo de dor.
Com o tempo, bem como sob a influência de alguns outros fatores, os discos intervertebrais desgastam-se e ficam deformados, causando uma doença como a osteocondrose. A doença é dividida em zonas de propagação dependendo da localização da deformação do disco. O mais comum é a osteocondrose cervical.
Osteocondrose cervical, sintomas, tratamento domiciliar - esse é o tema deste artigo, cujos materiais não contradizem a medicina oficial.
Alterações destrutivas nos discos intervertebrais são observadas a partir dos 20 anos, quando a hidratação natural dos tecidos e órgãos começa a diminuir. Como resultado da perda gradual de umidade, os discos diminuem de volume e a distância entre as vértebras diminui.
Quando a redução dessa distância chega a tal ponto que as vértebras começam a entrar em contato umas com as outras, causando dor, fala-se em osteocondrose (“osteo” - osso, “chondro” - tecido conjuntivo), ou seja, uma doença do tecido conjuntivo entre as vértebras. O processo de desenvolvimento da patologia dura anos e até décadas.
Pode ser facilitado (ou acelerado) pelos seguintes fatores:
- características de uma profissão que exige a fixação do corpo em determinada posição por muito tempo: operários de linha de montagem, motoristas de veículos, pintores;
- sedentarismo, sedentarismo, trabalho sedentário;
- fixação prolongada do corpo em determinadas posições: postura incorreta ao sentar à mesa, postura incorreta ao dormir;
- atividade física excessiva a que estão expostos atletas, dançarinos, acrobatas e carregadores;
- intoxicações frequentes do corpo, que também têm efeito destrutivo nos discos intervertebrais. Estes incluem resfriados frequentes, maus hábitos;
- pés chatos;
- lesões nas costas resultando na ruptura da integridade dos discos intervertebrais.
Sintomas
Os sintomas da coluna cervicotorácica são convencionalmente divididos em três grupos:
- Sensações dolorosas manifestam-se como dores na parte superior das costas, pescoço e nuca. A dor pode ser claramente localizada ou irradiar para o braço. Dependendo de quais vértebras o disco está danificado, a irradiação (propagação) da dor pode ocorrer no braço esquerdo ou direito - tanto na área do antebraço quanto ao longo de todo o braço até a ponta dos dedos. A dor pode ser constante ou ocorrer ocasionalmente sob influência de determinados fatores, principalmente movimentos.
- Distúrbios do movimento. Após um longo período de convivência com a osteocondrose, a pessoa desenvolve estereótipos motores, resultando na formação de distúrbios motores. Por exemplo, se ocorrer dor ao virar a cabeça para a esquerda, o paciente tentará virar a cabeça para a esquerda o mínimo possível, o que é um erro. Com o tempo, virar o pescoço para a esquerda torna-se tão impossível quanto dobrar o joelho na direção oposta. Sintomas adicionais aparecem na forma de dormência nos dedos, mãos e superfície lateral do antebraço.
- Manifestações vegetovasculares A osteocondrose ocorre como resultado de espasmo de vasos ou mesmo de artérias carótidas comprimidas pelas vértebras, causando enxaquecas e tonturas. “moscas volantes” nos olhos, ruído ou congestão nos ouvidos. Do sistema nervoso central, são observados astenia, mau humor, fraqueza, sonolência e fadiga crônica. E se a síndrome da artéria vertebral for pronunciada na osteocondrose cervical, ela será acompanhada por aumento da pressão arterial e dores de cabeça, muitas vezes graves.
Se a própria osteocondrose prossegue lentamente, quase imperceptivelmente para o paciente, então suas exacerbações (hérnia intervertebral, ciática) causam grande sofrimento físico ao paciente, limitam os movimentos e pioram significativamente a qualidade de vida. Devido à dor intensa durante uma exacerbação, até mesmo uma visita básica a um centro médico pode se tornar uma tarefa impossível.
Se chamar uma ambulância em casa, o paciente receberá uma injeção de analgésico, receberá uma folha de aviso com um diagnóstico impreciso e vago: “ciática vertebral” e será recomendado consultar um neurologista na clínica. Você ainda precisa ir à clínica!
Atualmente, a osteocondrose da coluna cervical e torácica não tem cura, assim como a osteocondrose de outras áreas da coluna, mas medidas preventivas e remédios populares, aliados ao tratamento tradicional, interrompem o desenvolvimento da doença, prolongam os períodos de remissão e aliviam os sintomas durante as exacerbações.
A abordagem do tratamento da osteocondrose deve ser abrangente, combinando métodos da medicina tradicional e métodos populares. Um exame em uma clínica é necessário para determinar com precisão a osteocondrose e nenhuma outra doença. Afinal, a dor no ombro pode ocorrer não só na osteocondrose, mas também nas doenças cardíacas que requerem outro tratamento, muitas vezes de emergência.
Tratamento medicamentoso
A maneira mais eficaz de aliviar a dor aguda nas costas é bloqueá-la com anestésicos. Mas primeiro é necessário realizar um exame de ressonância magnética da parte superior da coluna, que é o método diagnóstico mais informativo atualmente. Dependendo do resultado do estudo, o especialista prescreve medicamentos e fisioterapia.
O tratamento medicamentoso inclui antiinflamatórios não esteróides (AINEs) na forma de injeções, comprimidos ou pomadas.
Medicamentos condroprotetores são prescritos para apoiar a terapia.
Complexos vitamínico-minerais são prescritos para aliviar sintomas como dormência, arrepios sob a pele, calafrios e para potencializar o efeito de medicamentos dos grupos acima.
Ginástica terapêutica
Como parte dos procedimentos físicos, serão prescritos ao paciente exercícios terapêuticos, que podem ser realizados em casa. A princípio, é recomendável visitá-la em uma instituição médica. Isso é necessário para lembrar os exercícios e a forma de realizá-los. Nem todos os exercícios podem ser realizados com osteocondrose. Um conjunto de exercícios devidamente selecionados ajuda a fortalecer os músculos das costas e do pescoço e estabiliza as funções da coluna.
Os exercícios serão alongar as costas: pendurado na barra horizontal, congelando em determinadas posturas. O alongamento das costas libera raízes nervosas comprimidas pelas vértebras, aliviando assim a dor. São proibidos exercícios com empurrões, exercícios de força, corrida e flexões para os lados.
A natação é outra forma de atividade física que traz resultados rápidos e duradouros. Natação crawl ou peito são os métodos mais indicados para pacientes com osteocondrose da coluna cervical ou torácica. Você pode dominá-los adquirindo uma assinatura de uma academia. Durante a estação quente, você pode praticar em reservatórios locais.
Durante os períodos de dor aguda, é proibido fazer ginástica! Só é permitido ao acordar pela manhã pendurar-se em uma barra horizontal ou transversal com os braços bem abertos; é pela manhã, depois de dormir, depois de uma longa permanência na mesma posição, que se sentem as dores mais fortes.
Nutrição para osteocondrose
Não existe uma dieta especial para a osteocondrose, mas alguns alimentos ajudam a melhorar os processos metabólicos da cartilagem que constitui o revestimento do disco intervertebral.
Esses produtos incluem: carne e peixe, frutas e vegetais, nozes, ervas, laticínios, ovos.
Durante as exacerbações, é recomendado excluir:
- doce,
- farinha e limitar o consumo de cereais,
- sal e especiarias.
Você precisa beber pelo menos 2 litros de água limpa por dia. A água não pode ser substituída por café, sucos, refrigerantes e águas minerais alcalinas. É muito útil adicionar xarope de dente-de-leão à água na quantidade de 1 colher de chá por copo.
Preparar a calda não é difícil: adicione 350 gramas de flores de dente-de-leão e dois limões picados com água (só para cobrir) e ferva por meia hora. Em seguida, coe e despeje um quilo de açúcar no caldo resultante, dissolva em fogo baixo, mexendo. O valor recebido é suficiente para um curso completo. O xarope de dente-de-leão ajuda a reter a umidade nos tecidos cartilaginosos do corpo.
O efeito benéfico do cinquefoil no sistema músculo-esquelético é conhecido por aliviar a inflamação.
Sabelnik é vendido em farmácias de ervas. Encha uma garrafa de vidro 2/3 com grama, coloque álcool ou vodka sob a tampa. Faça a infusão e guarde em local escuro por 2 semanas.
Tome 10-15 gotas com água pela manhã. dentro de um ou dois meses. Você pode repetir o curso 2 vezes por ano. A mesma tintura de cinquefoil pode ser usada para compressas na área dolorida do pescoço.
Existe uma ligação conhecida entre o mau estado dos discos intervertebrais e o excesso de peso corporal, o que aumenta a carga sobre eles. Portanto, se você está acima do peso, é aconselhável escolher uma dieta hipocalórica para perder peso.
Massagem
Na osteocondrose da coluna cervical e torácica, principalmente se for causada por sedentarismo e estilo de vida sedentário, a massagem ajuda. O paciente deita-se no sofá com a barriga para baixo, de modo que o queixo fica pendurado na borda do sofá. Outro membro da família massageia os músculos das costas com movimentos circulares dos dedos. Ele deveria sentir os músculos rolando sob seus dedos. Em seguida, o massoterapeuta coloca a palma da mão direita na coluna e, com a palma esquerda, aplica uma leve pressão de cima e desliza cuidadosamente ao longo da coluna, da base do crânio até o cóccix.
A última etapa da massagem será esfregar a pele das costas com uma composição especial. Antigamente, para prepará-lo, usava-se óleo vegetal (cru, prensado a frio) e sal marinho, ingeridos em quantidades iguais por volume. Os componentes são agitados periodicamente durante três dias, armazenando a mistura em temperatura ambiente. No terceiro dia a composição está pronta para uso. Na hora de comprar sal marinho é importante ficar atento à composição: não deve conter corantes, sabores ou outros aditivos.
A fricção das costas com esta composição é realizada diariamente, a partir de três minutos. A duração da sessão aumenta um minuto todos os dias e chega a vinte. Após a massagem, enxágue a mistura normalmente com qualquer detergente. Assim, o curso terá duração de duas semanas. Como resultado, a condição dos vasos das costas e dos tecidos adjacentes à coluna melhorará. Este método ajudará especialmente quando a síndrome da artéria vertebral for observada na osteocondrose cervical com aumento da pressão arterial e enxaquecas.
Aplicativos e compressas
Na osteocondrose, os discos danificados estão frequentemente sujeitos à calcificação e acúmulo de sais. Os tecidos adjacentes também são suscetíveis a esse processo, que causa dor intensa com movimentos bruscos ou mal sucedidos. As aplicações de acordo com receitas populares ajudam a dissolver esses sais.
A massa é misturada com farinha de centeio, terebintina farmacêutica e oleorresina até atingir a consistência de massa de torta. Deve permanecer por dois dias em temperatura ambiente. Após dois dias, o paciente deve beber um copo de leite e aplicar bolos da massa resultante nas feridas, prender com papel celofane e embrulhar com uma toalha por cima. Deixe ligado a noite toda. Repita a aplicação 2 a 3 vezes por semana.
Outra receita de mistura para aplicação é mais suave e não irrita tanto a pele, mas tem como desvantagem que o início do efeito terapêutico não é tão rápido: misturam-se uma colher de sopa de farinha, 100 gramas de ghee e uma colher de vinagre 9%. Os pães achatados são feitos com essa massa da mesma forma e aplicados na ferida.
Para a osteocondrose, as compressas são usadas com frequência e com sucesso na medicina popular:
- um copo de mel,
- 2 copos de suco de rabanete,
- meio copo de álcool,
- misture tudo e use para fazer compressas no local dolorido.
A receita acima para tintura de cinquefoil também é boa para esses fins.
Durante uma exacerbação, não se deve usar aquecimento das feridas, mas após o alívio da inflamação, uma sauna com vassoura consolida os resultados. Primeiro, o corpo deve ser coberto com uma mistura de mel e sal marinho em partes iguais. Na osteocondrose, o líquido geralmente se acumula nos tecidos ao redor da fonte da inflamação, e esse método remove o excesso de líquido do corpo.
O melhor tratamento para qualquer doença é a prevenção. Esta verdade banal aplica-se plenamente à osteocondrose da coluna cervical. Para evitar que as dores voltem a aparecer, deve fortalecer o sistema imunitário, organizar a actividade física com idas à piscina, ginásio, organizar convenientemente o seu espaço de dormir e de trabalho e tomar medidas para reduzir o excesso de peso, se o tiver. Pode até ser sensato abandonar o emprego se este exigir esforço físico excessivo, porque a saúde é mais importante!